

De plus en plus d’entreprises se concentrent sur le développement du bonheur des collaborateurs.
Certaines emploient même des « Chief Happiness Officer » (CHO), c’est à dire des Responsable du bonheur.
Investir sur son capital humain est aujourd’hui indispensable et présentent de nombreux avantages :
Développer la productivité
Accroitre la compétitivité
Créer une bonne cohésion de groupe
Améliorer les conditions de travail pour les équipes
Instaurer des valeurs fortes
…
Découvrez les différents moyens que je vous offre pour instaurer un levier performant et solide pour votre activité : la sophrologie, la méditation, les massages et les animations d’évènements.
La sophrologie en entreprise

Qu’est ce que la sophrologie ?
Une méthode psychocorporelle qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit. Elle est composée :
- De respiration contrôlée
- De mouvement doux
- De suggestions mentales positives
- De visualisations
La sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO, qui s’est inspiré de thérapies occidentales et de pratiques spirituelles asiatiques.

Pour qui ?
- Les collaborateurs
- Les managers et responsables
- Les gérants et dirigeants
- Les entrepreneurs

Dans quel cadre utiliser cette pratique en entreprise?
La sophrologie fournit des outils permettant de :
- Gérer les situations de stress et de pression
- Soulager les douleurs musculaires liées au travail sédentaire ou physiquement intensif
- Augmenter la concentration
- Accroitre la créativité
- Se préparer mentalement pour des réunions, des entretiens ou des évènements importants
La méditation en entreprise
La méditation est moyen d’apaiser le mental, de réduire le stress et d’apporter un état d’esprit serein.

Ces ateliers ont pour but d’apporter le relâchement mentale à vos équipes en ramenant chaque personne sa présence dans l’ici et maintenant. En plus d’apaiser l’esprit la pratique de la méditation favorise la concentration lorsqu’elle est intégrée dans une routine.
Les méditations peuvent orienter de manière consciente pour permettre de réduire le stress, de lâcher la pression, de lâcher prise.
C’est un moment de partage qui apaise les esprits.
Les massages en entreprise
Les massages viennent libérer les tensions corporelles de manière instantanée.

Les massages crâniens 10 à 15 min/pers
Je pratique les massages crâniens directement sur les postes de travail. Je me déplace auprès de chaque collaborateur à tour de rôle afin qu’il enregistre ces sensations de détente sur place. J’accompagne en parallèle par méditation et visualisation pour les personnes qui ont besoin de libérer leur mental.
Cette pratique vous offre l’opportunité de gagner du temps sur l’installation. De plus, elle permet de modifier la vision du lieu de travail pour le transformer en un endroit de relaxation où la concentration peut se développer sans pression. De cette manière chaque personne viendra s’installer avec une vision différente à son bureau.

Le shiatsu : 10 à 15 min/pers
Je pratique le shiatsu sur vêtement.
Il s’agit d’une technique qui s’exerce sur table de massage. Cette méthode fonctionne par acupressure, c’est à dire pression des mains sur des parties tactiques du corps afin de libérer les charges, nœuds et tensions présentes sur le dos.
Le travail sédentaire éveille malheureusement des douleurs musculaires par rapport au positionnement assis. C’est pourquoi cette pratique douce qui se pratique habillé, est accessible facilement pour vos collaborateurs pour apaiser leur maux physique en toute sérénité et sécurité.

Massage assis sur chaise : 10 à 20 min/pers
Ce massage, appelé aussi « Amma » est réalisé sur une chaise ergonomique. Il se fait sur vêtement.
La personne se pose sur le ventre.
Ce massage offre le moyen de se relâcher et de se détendre de manière instantanée avec des techniques de balancements, de balayages et de pressions sur des points tactiques .
Cette méthode est idéale pour être appliqué en entreprise car elle est à la fois pratique, efficace et rapide. De plus, elle ne présente aucun danger. L’avantage est qu’elle procure à la fois une relaxation profonde mais aussi une dynamisation de la personne qui le reçoit.
Mes prestations pour entreprise

Un plus pour animer vos équipes et évènements…
Qui n’a pas trouvé le temps trop long lors de formations, réunions, séminaires ou évènements ?
Soyons vrais, c’est parfois difficiles de rester attentif lorsque nous restons concentrés depuis plusieurs heures. C’est pourquoi j’interviens lors de différents évènements.
Le but est que chaque personne présente puisse être actrice et impliquée. Pour cela, j’anime les équipes avec des exercices qui augmentent la vitalité, la concentration et la créativité. Je propose également des temps de relaxation.
Tarifs :
70 € TTC / heure
349 € TTC / Journée
Abonnement avec avantage tarifaire sur devis
* Hors coût des déplacements et installation du matériel
Contactez moi pour réaliser votre devis sur mesure
Informations de contact
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ou à m’appeler au 07 76 00 66 97