Offre découverte de la sophrologie et bilan psycho-émotionnel
Jusqu’au 30 Juin 2023 je vous propose de faire un bilan psycho-émotionnel, qui va vous permettre de constater où vous en êtes aujourd’hui. Suite à ce point, je vous accompagne à définir un objectif mieux-être. Enfin, je vous fais découvrir la pratique de la sophrologie afin que vous puissiez en ressentir les bienfaits et constater si cette méthode vous correspond pour aller de l’avant avec sérénité.
La première séance de 1h30 vous est offerte au tarif de 50€ au lieu de 70€.
Pour vous sentir confiante et être actrice de votre vie, je vous propose des accompagnements sur mesure avec la sophrologie.
Qu'est-ce que c'est la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit. Cette médecine alternative est composée d’exercices de respiration contrôlée, de mouvements doux, de suggestions mentales positives et de visualisations. Elle a été créée en 1960 par le neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO. Il s’est inspiré des thérapies occidentales telles que l’autosuggestion positive du Dr COUET, et de pratiques spirituelles orientales comme le yoga et le zen Japonais.
Quand puis-je faire appel à cette méthode ?
Concernant votre développement personnel, la sophrologie est un outil qui vous offre des clés pour améliorer votre quotidien dans différents cas de figure dont les suivants :
Gérer le stress, la colère ou ses émotions :
Réussir à prendre du recul
Bien vivre sa grossesse, se préparer à l’accouchement et à l’après :
Être une maman épanouie
Améliorer son sommeil :
Véritable solution contre les troubles du sommeil et insomnies
Se préparer à un examen ou un évènement:
Se sentir confiante pour avancer
Faire un deuil :
Accepter une fin pour construire ses nouveaux repères
Accepter le changement :
Bien vivre la transformation personnelle ou professionnelle
Développer son intuition :
Parvenir à être autonome pour mieux prendre ses décisions
Accroitre la confiance en soi :
Être actrice en assumant sa personnalité avec respect
Une thérapie douce complémentaire afin d’être accompagner dans différentes problématiques qui peuvent nous toucher au niveau de la santé physiques et comportementales
Les acouphènes :
Gérer les moments de crises pour enfin retrouver le calme et la sérénité
Les traitements ou thérapies lourdes :
Réussir à maitriser les douleurs et rester fort mentalement
Se libérer des addictions :
Parvenir à gérer ses pulsions et retrouver le plaisir d’être indépendant
Gérer ses comportements pathologiques ou se libérer des peurs :
Être libre de son mental
Comment ça marche ?
La première consultation est un réel temps d’échange où nous faisons connaissance. C’est le moment de vous livrer sur vos ressentis et vos besoins. C’est également l’opportunité de découvrir la pratique de la sophrologie. Par la suite, je vous prépare un protocole sur mesure qui va répondre à vos attentes. Toutes les séances sont personnalisées afin que vous bénéficiez des moyens qui vont vous amener progressivement vers votre objectif. Sachez qu’à chaque début de séance un temps est dédié pour échanger sur l’état dans lequel vous vous sentez afin que je puisse adapter la pratique prévue à votre moment présent. À chaque fin de séance, nous prenons également un moment qui vous permet d’exprimer vos ressentis par rapport aux exercices et nous organisons vos temps d’entrainements en dehors du cabinet. L’avantage de faire appel à cette méthode c’est qu’elle est composée d’une partie active où vous effectuez des mouvements doux et d’une partie visualisation où vous restez assis(e) ou allongé(e).
Il s’agit d’un véritable accompagnement ou thérapie brève ce qui signifie que vous serez suivi entre 5 à 15 séances pour réellement avancer en devenant autonome et actrice.
Le tarif
Le prix d’une séance d’une heure est fixé à 60 €.
Le prix de la première séance d’une heure et demi est fixé à 70 €.
Profitez d’un tarif dégressif sur votre accompagnement complet :
Cure de 5 séances (60 min) : 250 € (1 séance offerte)
Cure de 8 séances (60 min) : 360 € (2 séances offertes)
La durée moyenne d’une séance est d’une heure et d’une heure et demi pour la première consultation.
La séance peut se faire en présentiel ou à distance.
